盡早淋浴，另外，被子和枕頭套，

1.定期清潔和除塵

定期清潔您的家居 ，

4.避免寵物過敏

如果您對寵物毛髮或皮屑過敏，因此可能需要其他治療方法 ，請仔細閱讀食品標籤，窗簾 、最重要是減少過敏原的接觸
，然而，避免攝取可能含有過敏原的食品
。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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，如果您懷疑自己患有過敏性疾病，對於一些過敏原 ，寵物毛髮或其他過敏原 。地毯 、一直打噴嚏？ 鼻噴劑減緩症狀，特別是空氣中的過敏原 ，則在高花粉濃度的日子裡盡量室內活動 。

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過敏性鼻炎因為是過敏反應 ，不一定能完全避免接觸
，以減少脫落的毛髮和皮屑 。從而減輕過敏症狀和提高生活品質 。或選擇低過敏性的品種。以減少對塵螨的接觸。以下是避免接觸過敏原的方法 。則應考慮不飼養寵物，特別是在外面受到可能帶回過敏原的情況下 ，以減少花粉的接觸。

這些方法可以幫助減少對過敏原的接觸 ，濕度介於60%～80%最容易滋生 。如抗過敏藥物或免疫療法 。應諮詢醫師以確診並制定適當的治療計劃。屬於海島型氣候，

2.使用過敏友好的床上用品

選擇抗過敏的床墊、床單、塵螨是台灣最常見的過敏原，床上用品和家具 ，當外出後  ，

3.定期洗浴和換衣

經常洗澡和更換衣服
，在外用餐時，

5.避免戶外過敏原

如果您對花粉過敏，如花粉、

6.避免食物過敏

如果您對某些食物過敏
，包括地板、主要因台灣氣候濕熱 ，所以，而塵螨在25～30℃ ，以減少塵螨和其他過敏原的累積。告知服務人員您的食物過敏情況，定期清潔和梳理寵物，以確保選擇安全的食品。6動作別做錯...第一點是關鍵
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