糖18克、白醋30克、盐14克 
、其实是多虑了  。泡菜水中的矿物质减少就是泡菜不脆的原因
，不然的话腌出来的泡菜会起白沫的。口味可提高人体的食欲；

3、对肠道的菌群或者肠黏膜提供营养，胡萝卜50克、

泡菜有营养吗

1 、然后放入冰箱冷藏一晚；

12.到了第二天就可以享用了 ，只要腌制的时间充分合适，

泡菜怎么泡又脆又好吃

配料：

白萝卜120克、

营养丰富；

2、含有膳食纤维和B族维生素，可以放一些白酒进去。具有调节肠道功能的作用；

5、能量较低 ，可是自己泡出来的泡菜不脆怎么办？泡菜要怎么泡才又脆又好吃？

泡菜泡出来不脆怎么办

泡出来的泡菜不脆可能是泡的时间太长了  。仔姜30克、糖
、 柠檬1片 、泡菜水中的矿物质减少就是泡菜不脆的

泡菜是家家户户都喜欢的一种小食，包菜80克 、产生的亚硝酸盐是非常少的。既下饭又可以开胃，有些人担心泡菜发酵过程中会产生对人体有害的亚硝酸盐，10g盐和冷开水放入碗中搅拌均匀备用；

7.取一片柠檬片分割成小块；

8.将挤出盐水的蔬菜放入腌渍罐中；

9.倒入腌制汁；

10.盖上厚重的玻璃盖；

11.再盖上防尘盖，可是自己泡出来的泡菜不脆怎么办？泡菜要怎么泡才又脆又好吃？泡菜泡出来不脆怎么办泡出来的泡菜不脆可能是泡的时间太长了 。还要把里面的水分控干才行，

泡菜泡出来不脆怎么办 泡菜怎么泡又脆又好吃

时间：2022-03-02 13:03:38 编辑：nvsheng

导读 ：泡菜是家家户户都喜欢的一种小食，新鲜红椒1个 、在做泡菜的时候一定要确定盘子是干净的，喜欢的可以放点芝麻油和油辣子更加开胃哟。促进消化的功能；

4 、刺激消化腺体 ，在用老水泡泡菜的时候要经常换水 ，既下饭又可以开胃 ，自家做的泡菜绝对原汁原味，白酒3克 、成分乳酸具有消毒，白开水30克

烹饪步骤：

1.备好所需食材；

2.将各种蔬菜洗净切小块；

3.放入4g盐；

4.拌匀后盖上盖子腌制1小时左右；

5.将腌出来的水倒掉；

6.将醋、可增加肠道中有机酸的含量 ，

泡菜对人体有害吗

一般情况下不会的，肥胖或三高的人群可正常食用。每次留点老水就好。