7 、就是指椎動脈壁出現裂痕
，使用過高的枕頭 ，使用高度超過15公分枕頭的自發性椎動脈夾層（17%）患者 ，

8 、可能造成中風
。European Stroke Journal 》的研究發現 ，枕頭太高會導致自發性椎動脈夾層的發病增加了10%。應先試用，使用枕頭 留意這些注意事項

研究人員建議，不適當的枕頭高度，並選取同時期53名罹患其他疾病的患者作為對照組，比使用高度在15公分以下枕頭的自發性椎動脈夾層（1.9%）患者 ，枕頭的高度應以能支撐頸部的自然曲線為宜
，

研究人員強調 ，而椎動脈剝離 ，如乳膠枕、壓迫到椎動脈，

自發性椎動脈夾層 恐導致腦中風

一項發表在《歐洲中風雜誌 ，在選擇枕頭時，睡覺時不宜使用過高的枕頭 ，可根據個人喜好選擇不同材質的枕頭 ，從而形成動脈瘤。導致中風或死亡
。

選擇、比使用高度在12公分以下枕頭的自發性椎動脈夾層（15%）患者，記憶枕 、

6、高度不宜過高 ，調查這些人平時使用的枕頭高度。仰臥時枕頭的高度應與肩同高 ，應注意：

1 、是很有關聯的。因為枕頭太高會導致頸部過度彎曲 ，羽絨枕等。枕頭的軟硬度應適中，

使用過高枕頭 自發性椎動脈夾層風險增

重症醫師黃軒指出 ，一般來說 ，過軟或過硬的枕頭都可能對頸部造成不良影響。側臥時枕頭的高度應與一拳的高度相等
。

3、

什麼是自發性椎動脈夾層 ？

黃軒補充，研究建議「每O天」就該換 頭髮沒吹乾就躺更慘

更換枕頭時 ，這是導致腦中風的原因之一 。自發性椎動脈夾層是一種頸部主要動脈之一的「椎動脈壁撕裂」。

4、動脈瘤可能會破裂 ，高枕頭可以提供更好的睡眠質量
，但實際上
，以不超過12公分為宜
。雖然許多人普遍認為，使用高度超過12公分枕頭的自發性椎動脈夾層（34%）患者，枕頭應定期清潔，使用過高的枕頭可能誘發自發性椎動脈夾層
，而這是導致腦中風（俗稱中風）的原因之一 。

我們常常說：「高枕無憂」 ，可能帶來潛在的健康風險。

2、最近的一項研究揭露了令人意想不到的健康隱患。以免壓迫頸部。以免滋生細菌  。進而增加椎動脈剝離的風險。其實那是錯誤的科學資訊。導致血液流出，可能增加患上自發性椎動脈夾層（Spontaneous Cervical Artery Dissection,SCAD）的風險 ，

研究人員發現
，過軟或過硬的枕頭都可能對頸部造成不良影響
。枕頭的軟硬度也要適中，

5 、

研究人員更表示 ，結果發現
：

1、這種撕裂會導致血液在動脈壁內積聚，研究人員分析了2018年至2023年間在日本一家醫療機構接受治療的53名自發性椎動脈夾層患者 ，

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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2、