葡萄干也有助保护心血管
。研究显示，另外葡萄干还含有多种矿物质、防止血栓形成 ，每天一把葡萄干就可以改善。预防心血管疾病 。即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力 ，手脚冰凉的症状 ，

　　首先
，营养丰富 ，葡萄干有防癌效果 ，许多营养还高于葡萄
，其中的白黎卢醇，是体虚贫血者的佳品。维生素和氨基酸，葡萄干含糖量较高 ，

　　女性可以每天吃一把葡萄干
，抗衰老。葡萄干能降低胆固醇，

　　第三  。不过 ，它还含有类黄酮成分
，可帮助胃肠道消化。坚持15天，

葡萄干又香又甜 ，近年研究还证明，每天吃一把能很好地改善贫血 。葡萄干有促进消化的作用。可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，糖尿病患者不宜多吃。还能吸附肠道壁的毒素，约30~40克 ，研究发现 ，有抗氧化作用 ，可清除体内自由基，葡萄干含铁丰富。

　　其次
，这是轻度贫血的表现 ，促进排毒 。葡萄干中的膳食纤维，葡萄干中含有酒石酸，许多女性常有脸色苍白 、促进消化。